Hier findest du eine Übersicht über die Blogartikel und Angebote von Mama Mony.
Der aktuellste Blogartikel
In meinen aktuellsten Blogartikel erzähle ich euch, was ihr alles bei einem Urlaub auf der wunderschönen Nordseeinsel Juist mit Kindern erleben könnt. In einem früheren Artikel habe ich alles über die Reisevorbereitungen, die Kosten und die Anreise mit der Fähre nach Juist beschrieben.
Themen für Mamas
Seit etwa 3 Jahren beschäftige ich mich mit persönlicher Weiterentwicklung, versuche als Mama weniger gestresst zu sein und durch Achtsamkeit und Dankbarkeit glücklicher und zufriedener zu werden. Außerdem habe ich durch intuitive Ernährung ein entspannteres Essverhalten entwickelt und sogar einige Kilogramm abgenommen. Meine positive Entwicklung wirkt sich am Ende auf meine ganze Familie aus.
Hier findest du Blogartikel zu meiner persönlichen Reise, die dich inspirieren sollen. Für den Moment habe ich sie alphabetisch sortiert. Es folgen einige Artikel zu Dankbarkeit, Achtsamkeit, Journalling, Morgen- und Abendroutine usw. Irgendwann werde ich die Artikel thematisch weiter aufgliedern.
- Intuitives Essen mit dem intueat Programm (Erfahrungsbericht)
- Lieber unperfekt starten als perfekt zu warten!
- Mein erster Blogpost
- Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit durch intuitives Essen
- Tipps für mehr Bewegung im Alltag
- Wohlfühlrevolution Festival von intueat – Erlebnisbericht
intuitives Essen
Wie du bereits mitbekommen hast, beschäftige ich mich intensiv mit intuitiver Ernährung. Hierbei gibt es keine Verbote, sondern alles ist erlaubt, so lange man mit seinem Körper zusammenarbeitet. Wenn du dich für intuitives Essen interessierst, kann ich dir einige kostenfreie Angebote von intueat empfehlen. Über meine Erfahrungen mit dem intueat Online Programm habe ich in einer Blogartikelserie geschrieben.
Im Wohlfühlgewicht Podcast* von Dr. Mareike Awe gibt es bereits über 150 Folgen voller Inspirationen und Interviews zu den Themen intuitives Essen, Wohlfühlen, Achtsamkeit, Selbstliebe und mehr. Hör unbedingt einmal rein.
In den regelmäßig stattfindenden Online-Seminaren* erhältst du fundierte Informationen zum intuitiven Essen und dem intueat Programm. Dort bekommst du auch einen guten Eindruck von Mareike und kannst entscheiden ob sie dir sympathisch ist und du mit ihr 10 Wochen lang gemeinsam an deinem neuen „Wohlfühl-Ich“ arbeiten möchtest.
Wenn du intueat einmal kostenfrei und unverbindlich testen möchtest, gibt es unter dem unten stehenden Link dein ganz persönliches Schnupperpaket*. Die ersten beiden Lektionen sind für 10 Tage freigeschaltet und anschließend kannst du in Ruhe entscheiden ob das Programm das Richtige für dich ist.
Wenn du manchmal Probleme mit Gelüsten und Heißhungerattacken hast, dann könnte vielleicht das eBook „Gelüste-Löser“* für dich interessant sein. Hier bekommst du 6 Tipps wie du es schaffst Nein zu sagen wenn du eigentlich keinen Hunger hast. Eine tolle Möglichkeit, dich in das Thema „intuitives Essen“ einzulesen.
Themen für Kinder
Ich selbst beschäftige mich seit etwa 3 Jahren mit persönlicher Weiterentwicklung, meditiere, übe mich in Achtsamkeit und Dankbarkeit. Vor über 1 Jahr habe ich auch meine beiden Töchter angesteckt. Sie lieben es zu meditieren, Achtsamkeits- und Atemübungen zu machen, Kinderyoga und mehr. Auch versuchen wir durch mehr Achtsamkeit im Familienalltag alles ruhiger und entspannter anzugehen. Ich habe einige Artikel zum Thema Achtsamkeit mit Kindern in Vorbereitung. Natürlich werde ich diese dann hier verlinken sobald sie online sind.
- Abendroutine mit Kindern – Tipps für wundervolle Rituale
- Halloween Kürbis schnitzen mit Kindern
- Meditation mit Kindern mit der BuddhaBoo App – Erfahrungsbericht
- Schnuller abgewöhnen: hilfreiche Tipps und Tricks
Kinderbücher
Hier stellen wir einige Bücher vor, die unsere beiden Töchter ganz besonders gerne lesen.
- Das magische Zaubertandem-Serie
- Erstlesebücher für Mädchen (1. Klasse)
- Hasenkind-Serie
- Luna, das Mondmädchen – meditative Fantasiereisen für Kinder
- Weißt du eigentlich, wie lieb ich dich hab?
Familienrezepte
In unserer Familie wird sehr gerne gekocht, gebacken oder auch Getränke gemixt, am liebsten gemeinsam mit den Kindern. Die beiden lieben es zu helfen und neue Dinge auszuprobieren. Unsere liebsten Rezepte teile ich nach und nach auf dem Blog. Sie sind alle durch die „kritische Qualitätsprüfung“ bei unseren Töchtern gegangen und für gut befunden worden.
- Cocktail-Rezepte (alkoholfrei)
- Hokkaido-Kürbis gefüllt (vegetarisch)
- Kartoffel-Möhren-Eintopf (vegetarisch)
- Pizza backen mit Kindern
- Raketenkuchen zum Weltraum-Kindergeburtstag
- Regenbogenkuchen – einfache Variante
Reisen / Ausflüge
Wir verreisen als Familie sehr gerne, machen mal lange Flugreisen oder auch gerne Urlaub in Deutschland. Am Wochenende sind wir oft zu Ausflügen unterwegs und unternehmen viel. Über unsere Reisen und Ausflüge schreibe ich nach und nach Blogartikel. Sobald diese online sind, verlinke ich sie hier.
- Bielefeld, NRW – Sparrenburg, Kasemattenführung, Turmbesichtigung
- Juist, Niedersachsen, Nordseeinsel – Reisevorbereitungen, Kosten, Anreise
- Juist, Niedersachsen, Nordseeinsel – das müsst ihr erlebt haben
- Markt Erlbach, Bayern – Urlaub auf dem Ferienhof in Franken
- Osnabrück, Niedersachsen – Zoo Osnabrück
- Winterberg, NRW – Panorama Erlebnis Brücke
- Zirndorf, Bayern – Playmobil FunPark – Teil 1
- Zirndorf, Bayern – Playmobil FunPark – Teil 2
Wir waren vor kurzem zu Besuch in 2 Landal Parks, im Landal Winterberg* und in Holland im Landal Waterparc Velouwemeer. Diese Ferienparks sind perfekt für einen Familienurlaub und sehr zu empfehlen. Die Blogartikel dazu sind bereits in Arbeit und werden hier verlinkt sobald sie online sind.
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DIY-Projekte
Wir haben in der Vergangenheit bereits einige tolle DIY-Projekt umgesetzt, für die ich nach und nach Blogartikel-Serien schreibe. Als erstes zeige ich unser Garten-Spielhaus. Das nächste Projekt, das ich in Kürze vorstellen werde, ist ein Hausbett.
- DIY-Projekt: Garten-Spielhaus (10-teilige Artikelserie)
1 Jahr Mama Mony – Blogjubiläum
Woohoo!!! Am 01. September 2019 hat mein Mama Mony Blog sein 1-jähriges Jubiläum gefeiert. Dieses für mich wichtige Datum habe ich dazu genutzt, um zurückzublicken. Und ich habe auch schon ein paar Details für zukünftige Themen und Projekte verraten.
Offenlegung: Mit * gekennzeichnete Links sind so genannte Affiliate Links. Wenn du darüber etwas kaufst, dann erhalte ich eine kleine Provision. Dir entstehen hierbei natürlich keine Nachteile, und du unterstützt damit meine Arbeit an meinem Mama Mony Blog. Vielen lieben Dank!