Abendroutine mit Kindern – Tipps für wundervolle Rituale

Geschwister beim Buch lesen

Erholsamer Schlaf ist für uns alle wichtig: für die Kinder und auch für uns Eltern. Damit Kinder gut einschlafen und entspannter schlafen können, ist es ausschlaggebend was sie vor dem Schlafengehen alles noch erleben und machen. Ein spätes Abendessen liegt womöglich noch schwer im Magen, eine spannende Sendung im Fernsehen lässt die Kinder nicht so richtig abschalten und runterkommen… Auch unsere Abendroutine war lange Zeit nicht so recht zufriedenstellend. So haben wir im Laufe der Zeit einige wundervolle Rituale ausprobiert […]

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Intuitives Essen mit intueat – Erfahrungsbericht 04

Intuitives Essen - stressfrei abnehmen mit dem intueat Programm - Erfahrungsbericht

Werbung | Abnehmen ohne Diät und Verbote! Klingt wie ein Traum? Nein! Durch intuitives Essen lernst du, mit deinem Körper zusammen zu arbeiten anstatt dagegen. So kannst du ganz ohne Diät und Verbote dein Wohlfühlgewicht erreichen. Eine Möglichkeit intuitives Essen zu lernen ist das 10-wöchige intueat Programm, welches ich momentan absolviere. In einer Artikelserie nehme ich dich mit auf die Reise zu meinem Wohlfühl-Ich.

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Adventskalender basteln und befüllen

Adventskalender Tüten auspacken

Weihnachten steht schon bald vor der Tür, und wie in jedem Jahr überlegen viele, was für einen Adventskalender es für die Kinder geben soll. Wir haben in den vergangenen Jahren so einige Kalender gekauft und ausprobiert, aber so wirklich zufrieden waren wir damit immer nicht. Daher habe ich vor 2 Jahren entschieden, einfach einen Adventskalender selber zu basteln. Die Idee ist super einfach und doch sehr kreativ umzusetzen. Und ihr könnt den Adventskalender jedes Jahr wieder verwenden. Wir werden unsere […]

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Halloween Kürbis schnitzen mit Kindern

Kürbisgeist Titelbild

Der Herbst ist wahrhaft eine wundervolle Jahreszeit. Wir sind gerade heute wieder mit den Kindern durch das raschelnde Herbstlaub gelaufen und haben Kastanien gesammelt, die wir bald wieder bei einem gemütlichen Bastelnachmittag verarbeiten werden. Was bei uns auf jeden Fall in jeglicher Form zum Herbst gehört, sind Kürbisse. Wir lieben es, sie in verschiedensten Variationen, z. B. als gefüllten Hokkaido Kürbis aus dem Ofen zu essen. Und wir basteln jedes Jahr traditionell einen Halloween Kürbis. Wie kinderleicht das geht, erfahrt […]

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Wohlfühlrevolution Festival von intueat – Erlebnisbericht

Wohlfühlrevolution Fotowand mit Mareike Awe

Am 21. Juli 2019 fand in Oberhausen das erste Wohlfühlrevolution Festival von intueat statt. Ich durfte dieses grandiose Event live miterleben und werde in diesem Blogartikel ausgiebig darüber berichten. Ich verrate vorab nur so viel: es war ein überwältigendes Erlebnis und ich bin völlig beflügelt von diesem wundervollen Tag!

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Blog-Jubiläum: 1 Jahr Mama Mony

Woohoo! Heute feiere ich mein erstes Blog-Jubiläum! Wahnsinn wie schnell die Zeit vergangen ist! Jahrelang hatte ich den Wunsch einen eigenen Blog zu starten und hatte mich nie so richtig getraut. Im letzten Jahr habe ich endlich all meinen Mut zusammengenommen. Ich bin aus meiner Komfortzone herausgegangen und habe mein Projekt „Mama Mony Blog“ gestartet. Nun ist schon 1 Jahr vergangen und es ist viel Unglaubliches passiert. Ich möchte diesen für mich wichtigen Meilenstein dazu nutzen, einmal zurückzublicken und natürlich […]

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Meditation mit Kindern mit der BuddhaBoo App – Erfahrungsbericht

Meditation mit Kindern - BuddhaBoo App - Kinder meditieren

Seit etwa 1 Jahr meditiere ich regelmäßig und bin absolut begeistert von all den positiven Effekten, die es auf mein Leben hat. Ich merke, dass ich mich nicht mehr so leicht aufrege, viel gelassener und weniger gestresst bin. Ich schimpfe nicht mehr so schnell los, sondern atme erst einmal tief durch und überlege wie ich reagiere, … Gerne wollte ich auch meinen Kindern das Thema Meditation näher bringen, wusste bis vor kurzem aber nicht wie. Als ich erfuhr, dass eine […]

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