KategorieAchtsamkeit mit Kindern

Zauberhafter Buchtipp: Luna das Mondmädchen

Zauberhafter Buch-Tipp: Luna das Mondmädchen von Fabian Wollschläger

Heute möchte ich eine Buch-Empfehlung von Herzen geben: „Luna das Mondmädchen – Meditative Fantasiereisen für Kinder“. Wir sind auf das zauberhafte kleine Mondmädchen aufmerksam geworden durch die Fantasiereisen in der BuddhaBoo Meditationsapp für Kinder, über die ich bereits ausführlich in einem Blogartikel geschrieben habe. Inzwischen ist die kleine Luna fester Bestandteil unserer Abendroutine. Ohne eine abenteuerliche Reise mit Luna wollen meine Töchter gar nicht mehr einschlafen.

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Abendroutine mit Kindern – Tipps für wundervolle Rituale

Geschwister beim Buch lesen "Luna das Mondmädchen" von Fabian Wollschläger

Erholsamer Schlaf ist für uns alle wichtig: für die Kinder und auch für uns Eltern. Damit Kinder gut einschlafen und entspannter schlafen können, ist es ausschlaggebend was sie vor dem Schlafengehen alles noch erleben und machen. Ein spätes Abendessen liegt womöglich noch schwer im Magen, eine spannende Sendung im Fernsehen lässt die Kinder nicht so richtig abschalten und runterkommen… Auch unsere Abendroutine war lange Zeit nicht so recht zufriedenstellend. So haben wir im Laufe der Zeit einige wundervolle Rituale ausprobiert […]

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Meditation mit Kindern mit der BuddhaBoo App – Erfahrungsbericht

Meditation mit Kindern - BuddhaBoo App - Kinder meditieren

Seit etwa 1 Jahr meditiere ich regelmäßig und bin absolut begeistert von all den positiven Effekten, die es auf mein Leben hat. Ich merke, dass ich mich nicht mehr so leicht aufrege, viel gelassener und weniger gestresst bin. Ich schimpfe nicht mehr so schnell los, sondern atme erst einmal tief durch und überlege wie ich reagiere, … Gerne wollte ich auch meinen Kindern das Thema Meditation näher bringen, wusste bis vor kurzem aber nicht wie. Als ich erfuhr, dass eine […]

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