Werbung | Vor dem eigentlichen Start des 10-wöchigen intueat Programms gibt es eine Einführungs-Lektion. Hier berichte ich über meine Erfahrungen damit. Dieser Blogartikel ist Teil einer Serie. Die anderen Artikel werde ich nach und nach hier verlinken.
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Werbung | Ernährung ist ein wichtiges Thema in unserer Gesellschaft. Und die Meinungen über die richtige Ernährung gehen sehr weit auseinander. Überall begegnen uns Informationen was gesund ist und was nicht. Ständig werden uns neue Diäten als Trend suggeriert. Das Problem besteht jedoch darin, dass Diäten immer mit Verboten zu tun haben und man die Bedürfnisse seines Körpers ignoriert. Ein völlig gegenteiliger Ansatz ist intuitives Essen, bei dem man lernt, auf seinen Körper zu hören und mit ihm zusammen zu […]
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Jedes Jahr im Herbst zeigt sich das gleiche Bild: in den Geschäften stehen Lebkuchen, Spekulatius und viele weitere Leckereien bereit. Die wundervolle Vorweihnachtszeit voller süßer Verlockungen beginnt. Es gab Zeiten, da hatte ich ein wenig Angst, dass ich von all den Naschereien zunehme. Durch intuitives Essen habe ich gelernt, völlig stressfrei durch die Vorweihnachtszeit zu kommen ohne zuzunehmen.
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In den letzten Monaten habe ich insgesamt 16 kg abgenommen. Regelmäßig werde ich darauf angesprochen wie ich das geschafft habe. Natürlich gibt es nicht „die eine Sache“, durch die das möglich war. Viele verschiedene Faktoren spielen hierbei eine Rolle, und ich werde gerne über alle berichten. In diesem Blogartikel möchte ich mich auf das Thema Bewegung konzentrieren und Tipps für mehr Bewegung im Alltag geben. Für den Bereich Ernährung findet ihr Informationen in meinem Blogpost zum Intuitiven Essen.
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„Lieber unperfekt starten als perfekt zu warten“ war der Leitspruch meines ersten Blogposts. Wer diesen noch nicht gelesen hat, findet ihn unter dem folgenden Link: Mein erster Blogpost. Die meisten von euch werden das Gefühl sicher kennen. Ihr würdet etwas wahnsinnig gerne tun, eine ganz bestimmte Sache, die euch sehr am Herzen liegt. Aber ihr habt Angst etwas falsch zu machen, ihr zweifelt daran ob ihr schon dafür bereit seid, ihr fragt euch was wohl euer Umfeld dazu sagen wird, […]
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Nun ist es endlich soweit! Lange habe ich auf diesen Moment hingefiebert!Wochenlang habe ich dieses Projekt vorbereitet. Ich habe mir ein Logo erstellt und meine Webseite eingerichtet, bei Social Media wie Facebook, Instagram, Twitter und Pinterest bin ich vertreten. Jetzt ist mein Herzensprojekt „Mama Mony Blog“ online, mein erster Blogpost soll hier entstehen und ich überlege wie ich starten soll.
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